First Meditation Workshop

瞑想に興味はあるけど、やったことがない‥
そんな初めての方に向けた
オンライン瞑想ワークショップ

First Meditation Workshop について

瞑想に興味があるけど、やったことがない。そんな初めての方に向けたオンライン瞑想ワークショップです
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もちろん、瞑想を続けている方も大歓迎。
一緒に瞑想することで、新たな気づきを得て
より広い視野で自分を見つめ直すきっかけに。
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まずは少しみなさんとお話して
瞑想をできることに感謝します

緊張がほぐれたら
マントラのお話を

その後に
簡単な呼吸法からスタートしていきます

忙しくなっていた心やマインドを落ち着かせ
内側に静けさを感じたら
瞑想にはいります⁡

丁寧にガイドしていきます

温かい飲み物など
リラックスしてご参加ください♪

初めての方も参加しやすい！

First Step

何もなくてもOKです。
ご入用の方は、温かいお茶や筆記用具があるといいかもしれません。

寒くない室温・締め付けのないお洋服がオススメです。座位にて行います。

強い香りや、生活音などがあると、意識がそちらに向きやすくなります。
自分が心地よいと思える空間づくりも楽しんでいただけると幸いです。

カフェを経営しながら、

心の静けさと余白を感じる時間の大切さを
伝える活動をしています。

アーユルヴェーダサロン Satya / Beautyサロン Satya-Ruc （東京都小平市小川）
オーナーセラピスト

『健やかに豊かに美しく』
心と体が繋がり、幸せを感じながら生きるための
アーユルヴェーダの智慧やケアを
施術・講座を通してお伝えしています。

会場	zoom オンライン
日時	2025/01/21 (火)　9：30〜10：40 2025/01/27 (火) 20:00〜21:10
参加費	１,000円（税込）
定員	４名
持ち物	何もなくてもOKです。ご入用の方は、温かいお茶や筆記用具があるといいかもしれません。寒くない室温・締め付けのないお洋服がオススメです。座位にて行います。
お申し込み方法	当ページの予約ボタンよりお申し込みください
備考	開始5分前から入室できます。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください

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